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精神科医Tomyが教える心の荷物の手放し方
著者名: 精神科医Tomy/著
出版者: 東京:ダイヤモンド社
出版年: 2022年01月
ISBN: 978-4-478-11483-4
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内容紹介

生きていれば、辛いこともあるし、やりきれないこともある。けれど、考え方の悪いクセをなおすだけで、悩みは半減してしまう。精神科医が、多くの人が抱えがちな悩みの解決法を、自分を自由にする8つの物語を通して伝える。

著者紹介

1978年生まれ。精神保健指定医、日本精神神経学会専門医。クリニックに常勤医として勤務。著書に「精神科医Tomyが教える1秒で不安が吹き飛ぶ言葉」など。

蔵書情報

蔵書数:1 予約数:0 貸出可:0
貸出中:1
No 場所 種別 状態
1 小笠図書 1類小笠 (159 ト) 一般 貸出中です

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