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“座りっぱなし”でも病気にならない1日3分の習慣
ｽﾜﾘｯﾊﾟﾅｼ ﾃﾞﾓ ﾋﾞｮｳｷ ﾆ ﾅﾗﾅｲ ｲﾁﾆﾁ ｻﾝﾌﾟﾝ ﾉ ｼｭｳｶﾝ
予約数：0
貸出可能数：1
貸出件数：0
| 著 者 |
池谷 敏郎／著
ｲｹﾀﾆ ﾄｼﾛｳ |
|---|---|
| 叢書名 |
青春新書PLAY BOOKS P-1112 ｾｲｼｭﾝ ｼﾝｼｮ ﾌﾟﾚｲ ﾌﾞｯｸｽ 1112 |
| 出版者 |
東京：青春出版社 ｾｲｼｭﾝ ｼｭｯﾊﾟﾝｼｬ |
| 2018年05月 | |
| その他 |
【NDC１】498.3 【サイズ】18cm 【ページ数】189p 【価格】¥1,000 【刊行形態】単品 新書 【利用対象】一般 【ISBN】978-4-413-21112-3 【件名】姿勢(ｼｾｲ) |
| 内容紹介 | ムリに立ち歩いたり、運動をしなくても、座ったまま上半身を動かすだけで、老化の予防に役立ちます。座りっぱなしで動かないことのリスクを示し、座りながらできるエクササイズを紹介します。座る時間を少なくする習慣も伝授。 |
| 東京都生まれ。東京医科大学医学部卒業。同大学循環器内科客員講師。池谷医院院長。医学博士。著書に「図解「血管を鍛える」と超健康になる!」など。 |
| 番号 | タイトル | 著者・アーティスト |
|---|---|---|
| 1 |
青春新書PLAY BOOKS P-1112 ｾｲｼｭﾝ ｼﾝｼｮ ﾌﾟﾚｲ ﾌﾞｯｸｽ 1112 |
| 番号 | 館 | 種別 | 場所（背ラベル） | 状態 | 資料番号 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 菊川文庫 |
一般 |
一般新書本 （S 498.3 ｲ） |
貸出できます | 0111993911 |
